挽救婚姻的五条沟通原则

来源:成都专业调查公司 作者:成都六扇门调查公司 时间:2020-12-24 10:58:43 浏览次数:


文章摘要:我和老公谈了三年的恋爱并结婚,在2015年于是生下了小孩,我们就迎来了两人的第一次大争吵。这次争吵,是因为生完小孩后我做月子都没有人照顾,这时让我想到绝路,不可思议

  我和老公谈了三年的恋爱并结婚,在2015年于是生下了小孩,我们就迎来了两人的第一次大争吵。这次争吵,是因为生完小孩后我做月子都没有人照顾,这时让我想到绝路,不可思议!当时我问他,坐月子你妈妈为什么不来照顾我,在他听来就是要她来照顾!如果我问他:你今晚是否会回来吃饭,在他听来,好像又在外面吃饭,管他,我真的没办法表达自己的所思所想,我们彼此都是在言语和行为伤害对方,而且从不互相信任!

  挽救婚姻的五条沟通原则-挽救婚姻的方法

  下面是我改变婚姻的观念沟通原则:

  1. 原则一:说话要注意技巧,掌握分寸

  我们经常说话,做事,自己觉得没说错什么,但是在别人听起来口味就不一样,认为他在找茬,如果你能够温柔点,声音小点,相信怒会消退!这就强烈地暗示我们要注意分寸,不能拿错的过错来惩罚自己,同时,我的过错也不能为她开脱,我们应该要少说,从而三思而后言。

  2.原则二:一方大声叫,另一方就要冷淡

  这条原则一时是非常难坚持,如果这时一方忍,那么争吵就不会再发生下去,忍是非常痛苦的也是最艰难时刻,我们都知道,经常引起争吵有:孩子学习、身体,也许还有父母的经济问题,这些问题都是非常棘手的谈话。说话时,我们不可避免地注意到一些问题。当我们的谈话开始趋向于冲突时,都能发现这一点,那就是:如果你温柔地接触一个人,那么你就很难同他发生冲突。所以,在那个困难时候,我们要作出选择:要么冷淡,要么停止讲话。这种冷淡的接触在两个方面帮助了我们。它有助于防止争吵 。当我们趋向于争吵时,我们身体的分离从视觉上和实际上提醒了我们,我们的谈话已经不再是荣耀的了。我们注意到了,便能纠正,并且重回正轨。

  3. 原则三:提高效率原则

  如果我们平时做事说话遇到很多难处理的事情,转移话题是一种非常有效的。

  通常,我和老公在一天当中的第一个交谈机会,就是在晚饭后时间。但是,这时我们还都着急吃完饭去做其余的事。加上我们还有两个孩子,晚饭时间总是忙忙乱乱。结果就是,我们几乎没法做深入而富有意义的交谈。因此,如果我想到了必须要跟老公谈的事情,我都会等到孩子们上床睡觉以后。要是在晚饭时间就把事情拿出来说,结果会令人沮丧,也没有效率。

  4.原则四:选择好时机原则

  我是一个非常有意识的主妇,对于家务,我也常有精彩的想法。假设,我经常说出想法给他听懂,并且打算告诉他。我也有选错谈话机会的时候。比如,我和老公在楼下时,完全有机会从容交谈。可等到晚上十一点半我们上楼,打算睡觉了。

  当然,也会有例外,在特殊时间,进行重要的谈话。在那些情况下,我们会关掉电视,或是重新打开灯交谈到凌晨零点。但这些是特例,不能作为惯例。大部分时候,我们应该更有策略地选择谈话的时机。

  5.原则四:自我反省的原则

  镜面理解的关键不是正确,而是不要忙着为自己辩护,要了解你听的是否准确。如果你更多地寻求理解,而不是被理解,那么你就在实践镜面理解原则上成功了第一步。

  我曾经一度确信,自己嫁错了人。他也曾觉得自己娶错了人。可是如今,我们都觉得彼此是这世上最善解人意、最可爱、自己最欣赏的人。

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